たらの芽は・・・

店の裏山のたらの芽をてんぷらにしてスタッフで食べてみました！！

ところ・・・美味しい！！やっぱりたらの芽で間違いありません。。

もう一回くらい芽が出ると思うので、、また天ぷらにしたいと思います♪

さてさて、、、、、

ダイエットで成功しました！！なぁんて雑誌やＴＶを観るとすぐに飛びつ

いて試したくなるわたくしですが・・・笑・・・

最近、こんな本を買い、、やっぱりただのダイエットではなく・・・

体を鍛えながら筋肉もつけながら、、体脂肪を減らせるということで、、、

「トップアスリートになる勝つためのスポーツ食ＢＯＯＫ」

という本を買って読んでいました！！

なるほど、、なるほど、、、と食の基本がしっかり書いてありまた、

アスリートの食生活が掲載されているのでかなり参考になりますよ！！

クルム伊達公子・中山雅史・和田毅・・・等、、、

みなさまもレース直前の食事をチェックしてみてはどうですか・・・