Ｆ１とＭoto GP

前回のブログで、Ｍ.シューマッハがドイツスーパーバイク選手権に参戦することを書きましたが、、、どうやら結果はリタイヤだったようです。18日の決勝第1レースは28位でフィニッシュしたが、第2レースでは砂利で滑って転倒を喫し、リタイアとなったもよう。。。残念！！

一方で、MotoGPライダー、ヤマハのヴァレンティーノ・ロッシはフェラーリでＦ１をドライブすることを切に希望しており何度かフェラーリでテスト走行をしていたのだが、結局２００６年ヤマハに残留となったという話をご存知でしたか？
この場合、Ｆ１ドライバーが二輪へ転向するのとバイクレーサーがＦ１レーサーに転向するのではどちらが結果を出し易いのか・・・・・と考えてしまったのですが！！　　しかしどちらにしてもレースセンスがよければどちらも入賞圏内は可能なのだろう。
　　　　　　　　　　　　さあ！！そして今夜はＦ１モナコＧＰだ！！
＜今週のＣＤ＞「セプテンバー」インプレッションズ
アース・ウィンド&ファイアー・トリビュート

アースウインド＆ファイアーといえば、中学３年当時に外国人アーティストのＬＰレコードを初めて購入した１枚でもあり、それこそディスコ全盛期に何度もかかっていた曲がたくさんあったことを思い出す。
モーリスのソロプロジェクトアルバム２００６年に発売されたこのアルバムは豪華豪華アーティストが参加しています。。。Kirk Franklin Chaka Khan 、Ledisi 、Meshell Ndegeocelloなどなど・・・・・
特にセプテンバーのＫirk Ｆranklinはいいですよ♪♪

バイクに乗ろう♪♪

今日は本当に良いお天気で朝から皆さんツーリングへと出掛けられましたね～♪♪　定義や蔵王、花山方面もどこも混んでいたそうです。。皆様くれぐれも安全運転でねっ…

さて、、
「バイクに乗ることによる脳の効果について」
とちょっと小難しいお話を・・・

全般的に運動は脳細胞、とくに海馬の細胞を増やします。海馬はストレスと老化により細胞が死滅しやすいのですが、この細胞を増やす力があるのです。運動の第二の効果は運動を命令している脳の部分（小脳など）の血流が多くなります。そうすると、脳の悩みの中心である帯状回や感情の中枢である扁桃（脳の部分）の活動は下がるのです。

つまり・・すばらしいことに心の関心を悩みから解き放す効果を運動はもっている。人は走りながら悩むことはできません。自論になりますが……頭から何かの悩みがどうしても離れないときは、バイクで走りにいくとよいかもしれませんね。

そして思うのは、世の中高年の方々よりバイクオーナーの皆様のほうが、遥かにお若いということです。本当に皆様ステキな方々ばかりです！！
運動をする、趣味を持つことで脳細胞を活発にしてくれるのですね♪

そしてこれからも充実した楽しいバイクライフを・・・・・

ＰＳ.　
元Ｆ１ドライバーのシューマッハがドイツスーパーバイクに参戦するそうで、なんでもシュトゥットガルト在住のマルセル・ニーデルハウゼン、という偽名でエントリーしているとのこと・・・二輪での参戦楽しみですね！！

オフロード走行会Ｖｏｌ．４

＜ＳＵＧＯオフロード走行会＞
天気予報は午後から雨で雷雨とのこと・・・またまた雨でドロドロのコースを走るのか～
様子をみながら走るかなあと午後に着替え始めると太陽が出てきた～～とお天気になりました。まだわたしの晴れパワーは健在だった、、ﾎｯ…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑みてください
　　　　　　大量の焼きそば！！皆さん完食～ありがとうございまぁす
←みんな～！！？とおいてかれたよ～ん　　　シーンと静まり返ったコース！誰もいない！！なんかエンデューロコースへ行った様子！無事に帰ってきますように…
　　　←ついにレディースチーム結成か！！
←ほ～ら晴れてきたでしょっ♪

＜今週のＣＤ＞Aja　　Ｓｔｅｅｌｙ　Ｄａｎ
７７年発表のアルバムで彼らの最高傑作！！
メンバーの脱退等で、Donald FagenとWalter Beckerの2人となったのですが、アルバムのメンバーが豪華！ジョーサンプル、ラリーカールトン、リーリトナー、トムスコット、、マイケルマクドナルド等々。。ジャンルがＡＯＲだなんてもったいないくらいファンキーでソウルフルなサウンドです。。そしてこのジャケットのモデルが山口小夜子ということをご存知でしたか？彼女の艶やかな存在感はこのアルバムを引き立たせてくれています。

美的感覚

応援していた伊達公子は福岡の準々決勝で敗退しましたね！！残念です。それにしてもすごい・・・スタミナと精神力です。来週も久留米で試合があるので、バイク乗りといえどもいちおアスリートである皆さんも一緒に応援していきましょうねっ・・・・・

この頃のバイクはどうしてこんなデザインなのか？
「この顔がまるでバッタとかガンダムかなんかみたいでなんか違うんだけど」とスタッフにぼやきを入れるとすかざず「違いますよ、このデザインが今風で流行ってるんです。みんなこのデザインがかっこいいと思ってるんですから美的感覚が時代遅れですよ～、やばいっすよ～」といきなり言われてしまいました。ﾄﾎﾎ…　⇒毎日観てるとカッコよさがわかるって
確かにカッコよく見えてきた～！！！！＜＜＜＜＜

しかし、美的感覚ってなんだ？！！と思ったわたしはすかさずgoogleで調べてみた。「美を感じとる感覚」なんだそう…
ようするに「センス」ってことになるのですが、日頃からよく「彼はセンスいいね～」と使ってたりしませんか。そもそもセンスの基準はどこからきているのかと考えると・・・・・・
ファッション雑誌だったり芸能人の姿だったり、その感覚はすべてが「模倣」なんですよね。それに感化されながら影響を受けてきているのが人間なんだなあとつくづく感じる今日この頃です。

ダイエットには・・・

ゴールデンウイークも今日で最終日！！
皆さまは有意義な休日を過ごすことができましたか？お仕事の方は本当にご苦労さまです。さて、お休み中に食べ過ぎた～という方々・・・体重計にのってみましたか、、、中年以降になると若いときとは異なり脂肪燃焼が鈍ってくるのですぐにお腹がポッコリ・・・悲しいかな・・・
そこで私が５月１日から決意したトレーニングに併せたダイエットについて・・・

わたしたちのからだは、ちょっとスポーツクラブに通って運動をしたくらいでは痩せないからだになっているので安易に運動や食事制限だけではダメだと友人に言われ、始めたのが運動と私なりの食事法です。

加齢とともに減少する体内の栄養素、その中でも最近よく目にするアルファリポ酸ですが、最近中年太りの原因にもなっているというデータが、、、基礎代謝が低下し食べていないのに太ってきたりちっとも痩せなかったりする。このアルファリポ酸の含まれる食品には、ほうれん草・レバー・ブロッコリー・トマトなどがあるが1日に100mgのαーリポ酸の摂取をしようとすれば、αーリポ酸が多く含まれているホウレンソウでも3Kg食べなくてはならないそう・・またαリポ酸の吸収をよくするのにＬ－カルニチンやコエンザイムＱ１０
を併用すると効果があがるそうです。そうすると食事摂取では補えないので、体内に吸収しやすい食事前や運動の前にサプリメントとして摂取すると効果がアップします。

それと肉は脂肪のもとだから太ると思っている方が多いのでは？実は豚肉などの赤身肉にもこのαリポ酸が含まれているしビタミンＢ群も含まれているので疲労回復にも必要な食品群！！しかも脳の栄養には脂肪いわゆるコレステロールも必要なので老化防止にもなる。。仕事が多忙で疲労感が取れず困っている方は是非豚肉を摂取してくださいね。

蛇足ですが、、脳の栄養といえば脳にはブドウ糖（炭水化物など）も必要なので無理なダイエットでこれらを遮断するとボケ！！が加速するかもしれないので要注意ですよっ！